La tua dieta non è solo quello che mangi. È quello che vedi, quello che ascolti, quello che leggi, la gente con cui esci.
Stai attento alle cose che metti nel tuo corpo, emotivamente, spiritualmente o fisicamente
#cambiamoinsieme
Percorsi Personalizzati
Ogni persona è unica: elaboro piani alimentari su misura in base alle tue esigenze, obiettivi e stile di vita.
Approccio Scientifico e Umano
Unisco la competenza scientifica all'ascolto attivo per guidarti verso un cambiamento sostenibile e consapevole.
Educazione Alimentare Duratura
Ti accompagno nell’acquisire abitudini sane, promuovendo un rapporto equilibrato con il cibo, senza diete drastiche.
È arrivato il momento di cambiare il rapporto che hai con il cibo.
Spesso si pensa che “mettersi a dieta” voglia dire “rinunciare alle cose buone, fare sacrifici, soffrire la fame”.
Io penso che per stare bene ed in salute sia necessario intraprendere il giusto “stile di vita”.
Una cucina sana e appetitosa, un’alimentazione bilanciata e ricca di gusto possono sembrare un sogno impossibile, invece sono realtà.
Già il filosofo Feuerbach asseriva: ”Noi siamo quello che mangiamo” sta proprio qui il primo segreto per mantenersi in salute in quanto il cibo influenza non solo il fisico ma anche la coscienza ed il modo di pensare. Mangiare, oltre a soddisfare un bisogno fisiologico e a fornire il necessario apporto energetico all' organismo, rappresenta anche un bisogno psicologico e sociale.
Il cibo accompagna tutte le fasi più importanti e delicate della vita di un individuo. Una delle gioie della vita è gustare e condividere il buon cibo con amici e famigliari. Se si seguono alcune semplici linee guida, l’alimentazione può anche contribuire in modo significativo a mantenerci in salute e a migliorare la qualità della vita. Niente rinunce o mortificazioni, ma solo il piacere di gustare il cibo salvaguardando anche la salute.
Sono qui per aiutarti a ristabilire gradualmente un sano rapporto con il cibo. Per aiutarti a ricominciare a mangiare senza sensi di colpa e per far in modo che ogni pasto ritorni ad essere un piacere.
"Non possiamo pretendere che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose.." (A.Eistein)
Per poter cambiare non sono necessarie le grandi rivoluzioni bastano anche dei piccoli passi che segnano una svolta rispetto alla normalità, una rottura anche minima della zona di confort può portare a cambiare la direzione degli eventi.
AMARE SE STESSI È L’INIZIO DI UNA STORIA D’AMORE LUNGA TUTTA LA VITA.
(O.Wilde)
OGNI PERSONA È UN ESSERE UNICO E DI FATTO, PRESO DI PER SE STESSO, LA PIÙ GRANDE OPERA D’ARTE DI TUTTI I TEMPI.
(Thomas Bernhard)
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